As we respond with caring and vision to all work, we develop our capacity to respond fully to all of life. Every action generates positive energy which can be shared with others. (Tarthang Tulku, creator Kum Nye Yoga)
Kum Nye yoga is een meditatieve vorm van yoga die je thuis brengt in je lichaam en in het moment. De oefeningen zijn heel eenvoudig en kunnen door vrijwel iedereen gedaan worden, juist omdat de houdingen gedaan worden zoals voor jouw lichaam passend is.
Kum Nye nodigt je uit om heel precies de ervaringen in je lichaam te voelen. Door met je aandacht (gewaarzijn) aanwezig te zijn bij je ervaring, lossen blokkades op, kan energie weer gaan stromen en voel je je thuis in je eigen lichaam. Geblokkeerde energie gaat weer meedoen aan het geheel en dat maakt dat je je vreugdevol en stromend voelt. Kum Nye werkt diep in op je fysieke lichaam en ook op je subtiele lichaam, ook wel lichtlichaam of vreugdelichaam genoemd. Dit subtiele lichaam bestaat uit vele kanaaltjes, de chakra’s en energie die door de kanaaltjes en chakra’s heen stroomt. Kum Nye brengt zowel het fysieke als het subtiele lichaam in balans.
Kum Nye werkt met lichaam, adem en aandacht (gewaarzijn). Je lichaam neemt de houdingen aan, je adem geeft ruimte en maakt dat geblokkeerde energie weer kan stromen en de aandacht maakt dat je gevoelvol aanwezig kunt zijn bij jezelf. Gevoelvol aanwezig zijn, liefdevol jezelf nabij zijn, is de ingang naar Zijn, naar Gewaarzijn, naar openheid. Dit maakt dat veel mensen aan het einde van de les zeggen: ‘ik voel me zo zacht van binnen’ of ‘ik ben helemaal thuis gekomen’ of ‘ik ervaar mezelf en de wereld om me heen compleet anders dan toen we begonnen met de les’. Dit is de kracht van Kum Nye.
Kum Nye yoga is een zeer passende vorm van yoga voor mensen met stressklachten, burn-out, mensen die zichzelf gevoelvol nabij willen leren zijn en voor mensen die simpelweg nieuwsgierig zijn of mediteren moeilijk vinden, maar wel willen leren bewust aanwezig te zijn.
Wat kan deelname aan deze cursus je brengen?
- Je leert traag en met aandacht te bewegen waardoor je concentratie vergroot en je je meer bewust bent van je lichaam.
- Je leert bewust te ademen. Dit brengt je thuis in dit moment, wat stressklachten sterk laat afnemen.
- Door aandachtig in je lichaam aanwezig te zijn leer je helder je grenzen voelen, wat je kan helpen om je energie te bewaken en een gelukkig leven te leiden.
- Door je aandacht in je lichaam te brengen, ontdek je een heel veld aan sensaties en gewaarwordingen waar je van kunt genieten, de Rijkdom die altijd aanwezig is kan meer naar de voorgrond komen.
Wat krijg je?
- De cursus bestaat uit negen lessen. Na afloop van elke les krijg je de geluidsopname van de les thuisgestuurd voor privégebruik. Zo kun je de les nog een aantal keer beoefenen.
Praktische informatie:
Data:
Maandagochtend 9 bijeenkomsten
14 & 21 oktober 2024
4, 11 & 18 november 2024
9 & 16 december 2024
6 & 13 januari 2025
Tijden:
Start 9:00 uur
Einde 10:30 uur
Locatie:
Online via zoom
Je ontvangt een zoom link vlak voor aanvang van de eerste sessie.
Investering:
Minimum tarief 160 euro
Standaard tarief 195 euro
Genereus tarief 235 euro
Je kunt zelf bepalen hoeveel je wilt investeren op basis van je inkomen en goodwill.
Laat bij je aanmelding graag weten wel bedrag je wilt investeren, dan krijg je op basis daarvan een factuur voor jou deelname. Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW.
Aanmelden:
Digna Schenk
Info@zijninbeweging.nu
06-45826724