Vierluik Intimiteit

Vertragen, erkennen, bij stil willen staan, in relatie brengen

Intimiteit kun je wellicht op verschillende manieren horen of interpreteren. De intimiteit waar deze vierluik over gaat, is het intiem zijn met jezelf en anderen als het gaat over dat wat er in je leeft. Als ik naar mezelf kijk dan zie ik dat ik regelmatig niet stil sta bij wat er in me leeft (bijvoorbeeld tijdens meditatie), op deze wijze verlies ik de intimiteit met mezelf. Als ik wel stil blijf staan bij wat er in me leeft, ervaar ik grote vreugde. Het is zo thuis bij mij. Daar wil ik meer van! Als ik naar mezelf en anderen kijk dan zie ik dat we vaak afgeleid zijn in relatie met vrienden en onze geliefden. Ik wil hier graag bij stil staan omdat ik voel dat het anders kan in het leven: intiemer, waarachtiger, bevredigender.

Vertragen
Ik hoor de woorden van Stef Bos: “wij jagen allemaal op iets of worden opgejaagd”. Dit is vermoed ik een van de oorzaken waardoor intimiteit verloren gaat; ons gejaagde gedrag. Vandaar dat ik in deze vierluik tijd wil besteden aan vertragen. Vertragen, gevoelvol aanwezig zijn bij jezelf en in relatie met de ander. Als ik vertraag ervaar ik zo veel meer wat er in mij leeft. Daar bij willen zijn, of het nu leuk is of niet, maakt dat ik kan landen in mijn wezensaard. Het is als thuiskomen bij mezelf en in relatie met mijn omgeving. Dit is grote vreugde, misschien is dit wel waar we het meest naar op zoek zijn in ons leven. Thuis zijn, hier en nu.

Erkennen
Een volgende belangrijke stap is wat mij betreft: erkennen. Met erkennen bedoel ik dat ik ‘waar’ wil hebben wat er in mij leeft. Ook dit is een prachtige en lang niet altijd gemakkelijke stap. Regelmatig wil ik dat datgene wat ik ervaar anders is. Ik wil van A naar Beter in plaats van vertragen, voelen en erkennen. Dit is wat de boeddhisten lijden noemen. Erkennen is een uitweg uit het lijden. Dit staat haaks op ons gewoontesysteem en om die reden prachtig om eens rustig bij stil te staan. Leren erkennen wat er in je leeft, is een grote sleutel tot diepgaande vrede en geluk, zelfs als hetgeen waar je mee te maken hebt onprettig is.

Stil staan bij
In het gedicht van de Oriah Mountain Dreamer staat een prachtige vraag: Ben je in staat om bij mijn pijn aanwezig te zijn zonder een vinger te verroeren? Deze vraag kan tweeledig uitgelegd worden. Kun je bij de pijn van jezelf aanwezig zijn, zonder een vinger te verroeren. En kun je bij de pijn van een vriend of geliefde stil staan, zonder een vinger te verroeren? Ook dit is de snelweg naar geluk. Bijzonder genoeg wil alles, maar dan ook alles in ons gezien worden. Gezien, ervaren, dat is genoeg. Dit leren maakt dat je op een of andere manier gaat ontdekken dat je niet je pijn of je ongemak bent, je bent oneindig veel ruimer. Echt aanwezig zijn, maakt dat je in contact komt met deze ruimte. Alsof je door de wolken heen breekt en de zon tevoorschijn haalt. Dit is de vrucht van ‘waar laten zijn en stil willen staan bij dat wat zich aan je toont’.

In relatie brengen
Het is soms nodig, maar lang niet altijd, om dat wat in je leeft ook in relatie te brengen. Op dit punt bestaan veel verschillen van mening. Ik denk dat het lang niet altijd nodig is dat ik in relatie breng wat er in mij leeft. Bijvoorbeeld: ik wordt getriggerd door mij geliefde. Hij heeft mijn rode knop gevonden, dan kan ik denken dat ik dat allemaal moet delen met hem. Echter, ik zou ook kunnen onderzoeken wat mij zo raakt. Als ik helder heb wat mij raakt, dan kom ik er vaak achter dat 90% van wat mij raakt, komt door iets uit het verleden. Daar heeft mijn partner helemaal niks mee te maken. Daar hoef ik hem dus ook niet mee te belasten. Met de 10% die met hem te maken heeft, kan ik iets doen in onze relatie. Dat kan ik met hem delen. Daar kunnen we bij stilstaan waardoor de intimiteit tussen mijn partner en mij kan blijven stromen. Ik ervaar in mijn eigen relatie dat als ik alleen deel wat van belang is, ik de relatie schoon houd, waardoor er enorm veel vreugde, liefde en intimiteit aanwezig is.

Zoals je leest is deze vierluik een ontdekkingstocht die veel vreugde en diepgang met zich meebrengt. We zullen deze thema’s uitdiepen door middel van dans, meditatie, visualisatie en deelrondes. Deze dagen kunnen doorwerken in relatie tot jezelf en jouw relatie met je geliefde of intieme vriendschappen. Wanneer je zin hebt in dansdagen met diepgang, ben je van harte welkom om deel te nemen aan deze vierluik. Deze dagen samen doen met je geliefde zou jullie wellicht kunnen steunen om de intieme band te versterken.

Praktische informatie
Data:

28 november 2021
30 januari 2022
13 maart 2022
15 mei 2022

Je kunt alle dagen volgen (iets wat mijn advies is), je kunt ook één of enkele dag(en) van dit programma volgen.

Locatie:
De dagen worden gegeven in Zeist.

Tijden:
Start 10:30 uur. Einde 17:30 uur.

Investering:
65 euro per dag als je alle vier de dagen deelneemt (260 euro in totaal). Je ontvangt in november 2021 de factuur voor deze vier dagen. Deze kun je in termijnen betalen.

70 euro voor een losse dag
Studenten en mensen met een minimum inkomen krijgen 20% korting.
Om te weten of je onder minimum inkomen valt: tegemoetkoming bij laag inkomen

Maximaal aantal deelnemers 25 personen.

Aanmelden en meer informatie:
Voor aanmelden of meer informatie kun je contact opnemen met info@zijninbeweging.nu of 06-45826724
Kijk ook even bij de annuleringsvoorwaarden mocht je je aanmelden.