Jaartraining Zijnsoriëntatie 2026 - 2027

Compassievol Leven

Niet naar liefde zoeken, maar liefde zijn. (Hans Knibbe)

In Love with the world. (Mingyur Rinpoche)

Pijn Introduceert jou in het tedere aspect van je hart.

Hans Knibbe

Compassievol Leven

Deze jaartraining is speciaal bedoeld voor mensen die gelijkgestemden willen ontmoeten op hun spirituele pad. Voor mensen die willen ontdekken dat Compassievol Leven, zowel liefde voor jezelf als je hart openen voor anderen hand in hand gaan. Dit is een rijke jaartraining waarin we veel gebruik zullen maken van lichaamswerk, ademhalingstechnieken en meditatie (in beweging en dans). Ben je nieuwsgierig? Je bent van harte welkom om aan deze training deel te nemen.

Compassievol Leven is niet simpelweg een modewoord of een tijdelijke trend; het is een diepgaand en veelomvattend onderzoek van hoe je omgaat met jezelf en hoe je jezelf begeeft in relatie met je dierbaren, collega’s, familie en vrienden.  Van jezelf houden is hierin belangrijk, maar er is nog meer. Als we nieuwsgierig blijven, ontdekken we in deze training dat Compassievol Leven een uitnodiging is om onszelf te leren kennen in onze essentie. Onze essentie is volkomen open en vrij en nooit aangedaan door wat we in ons leven hebben meegemaakt. Wanneer we ons hier mee verbinden ervaren we een geschiedenisloze, vrije plek in onszelf. Liefde, compassie, wijsheid, moed en kracht blijken hier altijd al aanwezig geweest te zijn en kunnen een leidraad worden in ons leven.

Het is een levenskunst om liefdevol naar jezelf te zijn, om alles van jezelf te verwelkomen, om niets uit te filteren; geen onderscheid aan te brengen tussen mooie en lelijke aspecten van jou. Waarschijnlijk hebben we allemaal wel de ervaring dat we vanuit ons gewoontezelf neigen naar correctie, veranderen, beoordelen. Wanneer we op ons gemak beginnen te raken met al onze verschillende kanten, de leuke en de lastige, ontspant ons hele overlevingssysteem en komt er vanzelf ruimte voor onze natuurlijke,  liefdevolle essentie die spontaan, open en relationeel is.

Wanneer we met meer ruimte en openheid onszelf nabij kunnen zijn, blijken we dit ook naar anderen te kunnen. Hierdoor krijgt ons leven een nieuwe glans. We leren om aanwezig te zijn in elke situatie met een houding van nieuwsgierigheid, liefde en speelsheid, waardoor er een ruimte ontstaat die oningevuld is en waar van alles in kan gebeuren.

Wat kan Compassievol Leven je brengen?

  • Je leert verschillende ademhalingstechnieken om jezelf te gronden en je systeem tot rust te brengen. Hierdoor kan er een heldere, wakkere aanwezigheid in het moment ontstaan, waarin je op je gemak bent met dat wat is; precies zoals het zich aan je toont.
  • Je leert om te Zijn precies waar je bent. Dit staat haaks op ons gewoontesysteem dat altijd op zoek is naar waar het beter is. Hierdoor leven we in armoedebewustzijn. Precies blijven waar we zijn, brengt de Rijkdom die altijd al aanwezig is naar de voorgrond.
  • Compassievol Leven nodigt uit om het leven te vieren. Om ruimer, wilder, te zijn dan je van jezelf gewend bent. Om kwetsbaarder te zijn dan je tot nu hebt toegelaten. Kortom om jezelf buiten je gewoontepatronen te leren kennen. Dit is een vreugdevolle ontdekkingstocht die recht doet aan wie jij van nature bent.
  • Je ontdekt door middel van visualisatie welke kwaliteiten van nature in jou aanwezig zijn en hoe het is om die te belichamen in relatie met voor jou belangrijke anderen.
  • Door middel van visualisatie ontdek je wat niet dienend meer is als je je leven werkelijk vanuit vrijheid en gezonde liefde vorm wilt geven. Dit leer je offeren.
  • Je gaat ontdekken waar je blij van wordt en wat je wilt bijdragen in jouw omgeving in jouw leven.
  • Compassievol Leven doet recht aan jouw Liefdevolle essentie. Als jij in verbinding bent met warmte en liefde van je hart wordt je vanzelf gevend naar anderen. Dat is onze aard. Het maakt je beschikbaar als mens voor jezelf en voor je omgeving.

Wat vraagt deze training van jou?

Compassievol Leven is een avontuur. Een avontuur dat van jou vraagt om je toe te wenden naar je Liefdevolle essentie. Je komt thuis in wie je van nature al bent, en het blijkt van ons te vragen om tijd te nemen om ons  daadwerkelijk toe te wenden, met mildheid, speelsheid en een nieuwsgierige blik.

Eigen beoefening:

Wanneer je deel wilt nemen aan deze jaartraining vragen we van je om minimaal vier dagen in de week tijd vrij te maken om  twintig minuten te oefenen (mediteren). Je krijgt hiervoor meditatie en visualisatie instructies aangeboden. Tevens kun je gebruik maken van ingesproken geluidsbestanden die via de website beschikbaar worden gesteld.

Handout:

Je ontvangt regelmatig een handout die je kunt gebruiken als naslagwerk om de theorie nog eens te lezen. Waar we mee bezig gaan is op een bepaalde manier ‘buiten’ ons gewoontesysteem. Om die reden kan het helpen om ons systeem te herinneren aan wie we van nature Zijn.

Meditatiecursus:

Bij de jaartraining is een meditatie cursus van 8 avonden inbegrepen. Je volgt deze cursus samen met andere jaargroepen. Deze avonden zijn een onderdeel van de training en belangrijk om bij te wonen. Mocht dat om praktische reden niet lukken, dan is fijn om bespreekbaar te maken. De meditaties worden gegeven op maandagavond van 19 – 20 uur. Je ontvangt een zoom link waarmee je aan alle avonden deel kunt nemen.

Individuele sessies:

Elke deelnemer krijgt door het jaar heen twee individuele zittingen met Digna. Deze zittingen zijn bedoeld om jou als deelnemer nabij te zijn in je beoefening. tevens kun je tijdens deze zittingen vragen stellen en dieper oefenen. De zittingen duren maximaal een uur en kunnen zowel live als online plaatsvinden. Deze sessie vinden plaats in december 2026 en maart 2027.

Compassire is met een open hart zijn bij precies zoals het is (Hans Knibbe)

Praktische Informatie

Data:

Trainingsdagen op zaterdag:
19 september 2026
10 oktober 2026
21 november 2026
12 december 2026

16 januari 2027
13 februari 2027
13 maart 2027
17 april 2027
15 mei 2027

Tijden van 10 – 17 uur

Locatie:
Vrije School Driebergen
Faunalaan 250 te Driebergen

Meditatie cursus (via Zoom)
Maandagavond van 19 – 20 uur
5 oktober 2026
19 oktober 2026
2 november 2026
16 november 2026
4 januari 2027
18 januari 2027
1 februari 2027
15 februari 2027

Individuele sessie live of online (via Zoom)
December 2026 en maart 2027

Investering:
1496 euro
1555 euro genereus gebaar

Wanneer je kiest voor het genereuze gebaar, maak je het voor mensen met een minimum inkomen mogelijk om voor een lager tarief deel te nemen aan deze training.

Laat bij je aanmelding graag weten wel bedrag je wilt investeren, dan krijg je op basis daarvan een factuur voor jouw deelname. Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW

Let op: Helaas ontvang je geen automatisch bericht dat je aanmelding bij ons is binnengekomen. Wij streven ervaar om je aanmelding binnen drie werkdagen te bevestigen.

Annuleren:
Kijk voor de annuleringsvoorwaarden op: Annuleren

Aanmelden

Beste mensen,

Op dit moment werkt het onderstaande aanmeldformulier helaas niet. We zijn aan het kijken wat er aan de hand is opdat het weer gewoon werkt.

Voor nu wil ik je vragen om je aan te melden door mij een e-mail te sturen met daarin:
Je naam, je telefoonnummer en dat je je wilt aanmelden voor of meer informatie wilt over de jaartraining compassievol leven.

Stuur je bericht aan: info@dignaschenk.nl

Onze excuses voor het ongemak.
We kijken er naar uit je te mogen verwelkomen in de training!

Warme groet,
Digna en team

Aanmeldformulier

Via dit formulier kun je je aanmelden voor Jaartraining Compassievol Leven 2026 – 2027

“The true, unmistaken signs of accomplishment as established by the masters of the lineage, are to possess compassion, devotion and an acute sense of impermanence."

Tulku Urgen Rinpoche

Wat anderen zeggen

Enkele jaren volg ik al jaartrainingen bij Digna. De zijnsoriëntatie heeft mij geholpen om anders in het leven te komen staan. Van vechten naar meer bewustwording en acceptatie, van alles wat er in en om mij heen gebeurt. Sinds dit jaar heb ik in verband met mijn jaarlijkse depressieve periode van 3 maanden, die dit jaar door meerdere emotionele uitdagingen veel langer duurde, ook regelmatig individuele sessies bij Digna gedaan. Daarbij heb ik kennis mogen maken met de methode : IFS " Alle delen zijn welkom" Door bij alle delen, die zich aan mij tonen aanwezig te zijn en met hen in gesprek te gaan, merk ik dat ik milder naar mezelf word en ook naar anderen. En besef steeds meer,dat alle delen waar ik voorheen tegen vocht en van weg wilde, al heel vroeg zijn ontstaan en mij hebben geholpen. Maar nu in mijn leven als volwassen vrouw niet meer passend zijn. Ik leer om op liefdevolle wijze zelf het roer van mijn leven in handen te nemen.
Barbara Ramge
Wat mij vooral opvalt bij Digna is haar enorme compassie voor alle levende wezens en het totale Leven. Daarin is zij een mooi voorbeeld en nodigt ze mensen uit daarin mee te bewegen. In de 2 jaar dat ik in haar groep heb meegedraaid heb ik geen oordelen ervaren, wel haar begrip, haar reikende hand en liefdevolle aandacht. Ze is in staat een veilig plek te creëren waarin alles mag Zijn. Dat is voor mij zo belangrijk, de essentie eigenlijk, de weg voor mij om open te gaan en te delen. En dan de meditaties en de dansen, zo intens en fijn. Dan voel ik de energie vibreren. De stilte retraite heeft mij veel rust en inzicht gegeven. Want wat kan het Leven rijk zijn, als ik het maar zie. In haar groep mogen behoren zie ik als een cadeau van het Leven. Alles wat er gedeeld wordt, ook door anderen, is een stukje van mezelf. We vertellen samen het Levensverhaal. Dat geeft mij een gevoel van Eénheid. Want dat we altijd Eén zijn, dat wil bij mij nog wel eens naar de achtergrond schuiven. Digna is voor mij de plek om me die Eénheid te herinneren.
Petra Buis
Dit is niet een pad wat er voor zorgt dat je altijd gelukkig bent heb je ooit gezegd. Maar wel een pad waarop ik door middel van de tools die ik geleerd heb steeds weer de weg naar huis vind. De weg naar wie/wat ik werkelijk ben : bewustzijn, liefde, grenzeloze openheid etc . Soms in een oogwenk, soms heb ik langer nodig, als ik ingehaakt heb in een oude pijn bijvoorbeeld. Soms rust ik langere tijd in in m’n hart, ervaar dan de verbinding, de eenheid met de wereld om me heen, rustig aanwezig in het moment. Hoe dan ook: ik voel me immens bevoorrecht dat ik de weg naar huis ken en steeds weer daarvoor kan kiezen. Dank je wel Digna, dat ik steeds weer plaats kon nemen in de cirkel van medepadlopers en de kracht kon ervaren van samen zijn.
Lida Licht

Contact

Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.

Nieuwsbrief

Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.