Een rustige geest is een gelukkige geest.
Sociale media zijn niet slecht, maar ze kosten ons wel energie. En zoals onlangs nog in het nieuws is geweest, kunnen de apps op sociale media zo verslavend zijn dat
Sociale media zijn niet slecht, maar ze kosten ons wel energie. En zoals onlangs nog in het nieuws is geweest, kunnen de apps op sociale media zo verslavend zijn dat
Mijn dagelijkse geest wil daar zijn waar het prettig is en beweegt weg van de plek waar het niet prettig is. Kan ik leren om de Rijkdom te ervaren van
Zorgeloos zijn en je verhouden met het lijden in de wereld lijken twee woorden die niet bij elkaar te krijgen zijn. Hoe dan? Vraagt mij psyche zich af? Dat klopt,
Geluksmomentjes zijn momentjes op de dag dat je even helemaal niets ‘doet’, zomaar bent. Hoe vaak doe jij zomaar even niets? Geen telefoon, geen computer, geen was of andere belangrijke
Wanneer we diep ontspannen, stappen we uit de mallemodus van het dagelijkse leven. Maar er gebeurt zowel op fysiek niveau als op mentaal niveau nog veel meer. Het kan je
In deze blog wil ik graag wat uitgebreider aandacht besteden aan Genieten van Zijn. Genieten van Zijn is namelijk de basis van al mijn werk: het komt aan bod in
In deze blog wil ik mijn inspiratie rond onverschrokken je weg gaan met je delen. Hoe mensen mij inspireren om ondanks moeilijke omstandigheden waarachtig in het leven te blijven staan.
In deze blog wil ik je vertellen hoe ik ooit met vallen en opstaan ben begonnen met mediteren en wat mij geholpen heeft om uiteindelijk veel vruchten te plukken van
In deze blog wil ik het graag met je hebben over veilige gehechtheid. Een tijdje geleden waren de hechtingstheorieën zeer populair. Het lijkt of ze iets aan belangstelling hebben ingeboet
In deze blog wil ik het graag met je hebben over hoe vreugdevol het is als je in je relaties leert om je eigenheid vorm te geven. Dit is voor
Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.
Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.