Wat gebeurt er als we diep ontspannen? Welke gevolgen heeft dat voor ons lichaam en onze geest. Gebeurt er mogelijk nog meer? Waarom kan grounding ons op zo diep niveau veranderen. Lees er alles over in deze blog.
De meeste mensen zijn op een basaal niveau geschrokken in relatie. Niet omdat onze ouders en verzorgers zulke vervelende mensen zijn of zijn geweest, maar omdat toen jij als klein mensje op aarde kwam, je uiterst gevoelig was en er niet altijd op dat niveau van gevoeligheid met jou is omgegaan. Hans Knibbe noemt ons wel eens gekscherend: schrikkonijnen.
Deze schrik zit heel diep in ons systeem. Nu is er iets in ons dat vrij is van onze geschiedenis. Onze natuurlijke aard, onze essentie, is nog nooit in beweging gekomen, daar is niets neergeslagen, deze is puur, onbewogen en volkomen Vrij.
Wanneer je contact maakt met jouw essentie, dan ontdek je dat je diep gaat ontspannen. Deze ontspanning gaat dieper dan je gewend bent. Je maakt bijvoorbeeld contact met de aarde, maar ergens voel je dan dat je dieper gaat, de aarde in gaat en wellicht één wordt met de aarde. Ditzelfde gebeurt met de hemel boven je of de ruimte om je heen. Je ontspant zo diep dat je voor je gevoel oplost en niet meer gescheiden bent van al het andere. Dit gevoel van eenheid, wordt soms ook wel Verlichting genoemd.
En er gebeurt meer. Wanneer je ontspant, ontspan je ook op fysiek niveau. Het sympathische systeem (het systeem dat actief is tijdens actie en stress) kan tot rust komen en het para-sympathische systeem (het systeem dat actief is tijdens rust en ontspanning, en helpt om te verteren) kan actief worden. Dit geeft een gevoel van fysieke weldaad, ontspanning, grounding.
Op mentaal niveau geeft dit een gevoel van gelukzaligheid, zonder reden. Waarschijnlijk komen er bij diepe ontspanning vele ‘goede’ stofjes vrij die dat gevoel mede veroorzaken en toch, het is echt vreugdevol, gelukzalig en uiterst zorgeloos.
Op subtiel niveau (in het subtiele lichaam, lichtlichaam) gaat de ‘wind’ liggen. Zoals je wellicht weet bestaat het subtiele lichaam uit allerlei kanaaltjes en de chakra’s. Door deze kanaaltjes stroomt wind en bindu (energie). Als de wind door de kanalen stroom, zijn er veel gedachten, is het hoofdcentrum vaak (over)actief, kan iemand slecht slapen en kunnen er andere klachten zijn. Wanneer de wind gaat liggen (wat door ontspanning en grounding als vanzelf gebeurt, komt ook het subtiele systeem tot rust. En dat niet alleen, de ‘bindu’, liefdes energie krijgt de kans om te gaan stomen.
Wat er gebeurt als de bindu gaat stromen is dat het hart open gaat, zachtheid jegens jezelf en anderen wakker wordt, muren vallen weg en het gevoel van verbinding is ruim aanwezig. Dit is wat we tijdens afgelopen jaartraining regelmatig mochten ervaren en ook tijdens de laatste retraite met Hans Knibbe hebben we met elkaar het veld ervaren waar bindu energie rijkelijk aanwezig was. Wonderschoon.
Ontspannen, zacht worden, loslaten gebeurt dus op vele lagen in ons systeem. In het grove lichaam kan het zenuwstelsel tot rust komen. Onze geest komt tot rust waardoor we gevoeliger worden, zachter en tegelijkertijd landen in nuheid. Mijn Kum Nye yoga lerares zegt vaak: gedachten gaan naar verleden en toekomst, je lichaam brengt je in nuheid. Je raakt present, precies hier. En op subtiel niveau ontspant het lichtlichaam en ook daar gaat liefdes energie stromen. Wanneer je die allemaal laat gebeuren, zonder het vast te pakken, er iets van te maken of te zeggen: ‘nu ben ik er’, dan rust je in Gewaarzijn.
