Waarom rusten in Zijn zo voedend is
Genieten van Zijn
Deze blog heeft als titel: ‘Genieten van Zijn’. Laten we eens ontdekken wat ik bedoel met Zijn. Tijdens mijn workshops vraag ik vaak aan mensen om hun ogen voor een moment te sluiten en contact te maken met dat wat oneindig ruim is, geen kleur heeft, niet in beweging komt en van nature stil is. Misschien proef je terwijl je dit leest ook iets van een oneindige ruimte die geen grens kent en allesdoordringend is. Dat noem ik Zijn.
Andere mensen ervaren Zijn op een andere manier. Zij zeggen: het is compleet hier. Als ik het een plek zou moeten geven dan is het in mijn hart. Het is dichterbij dan mijn eigen adem. Weer anderen zeggen: het is het allesdoordringende, het goddelijke, het lichte en liefdevolle van al wat is.
Zoals we ontdekken, is Zijn niet iets wat je kunt pakken. Zijn is op een bepaalde manier niet aan te wijzen en tegelijkertijd kunnen we niet ontkennen dat als je je afstemt op Zijn, welke ingang je daarvoor ook gebruikt, je iets ervaart van grootsheid, heiligheid, schoonheid, puurheid of liefde. Je ervaart iets dat prettig aanvoelt. Wanneer je je daar langere tijd op afstemt, blijkt dat je hele systeem zich gaat heroriënteren, je ontspant, laat los en inherente kwaliteiten kunnen naar de voorgrond komen. Er ontstaat een spontaan genieten.
Ons dagelijkse leven
Herken je dat je in je dagelijkse leven vaak van hot naar her beweegt? Je staat op, begint aan je dag en voor je het weet zit je op de fiets of in de auto op weg naar je werk. Misschien moet je je kinderen nog even naar school of de kinderopvang brengen. Misschien moet je nog even snel een boodschapje doen bij de supermarkt en zo ga je van de ene situatie naar de andere. Er is een soort gejaagdheid waar ontspanning en genieten ontbreken.
Op zich is er niet iets mis met een druk leven, behalve dat ik denk dat mensen teveel ‘geleefd worden’ in plaats van Leven.
Misschien zit je in een heel andere levensfase en kun je je dag eenvoudiger en misschien minder druk inrichten dan dat wat ik hierboven heb geschetst. Dat is een groot geschenk. Dan is genieten van Zijn mogelijk al meer aan de voorgrond. Laten we eens kijken wat ik nu eigenlijk bedoel met Zijn en genieten van Zijn.
De vraag die ik me in deze blog wil stellen is: ‘Is het mogelijk om je leven vanuit het Genietende van Zijn vorm te geven van moment tot moment’?
In deze blog wil ik graag wat uitgebreider aandacht besteden aan Genieten van Zijn. Genieten van Zijn is namelijk de basis van al mijn werk: het komt aan bod in alle jaartrainingen, in alle retraites, op alle dansmeditatie dagen en weekenden, tijdens de yoga of meditatieavonden. Genieten van Zijn is de basis van het Pad van Verlichte Levenskunst.
Kwaliteiten van Zijn
Wanneer we gaan rusten in Zijn, komen er spontaan Zijnskwaliteiten of boeddhakwaliteiten naar de voorgrond. Deze kwaliteiten zijn inherent aan Zijn. Doordat je ontspant en bewust aanwezig bent, merk je deze kwaliteiten gemakkelijk op en kun je ervan genieten. Tarthang Tulku geeft aan dat het belangrijk is om je gewaar te zijn van deze kwaliteiten omdat ze zijn als voeding voor lichaam en geest. Het maakt dat je dieper ontspant, er meer vreugde is in je leven en dat je lichaam en geest makkelijker in balans zijn. Anders gezegd: het is een goede antidote tegens stress en burn-out. Welke kwaliteiten komen er (mogelijk) naar de voorgrond?
- Roerloosheid en stilte
De grond van Zijn – je kunt ook zeggen de grond van ons bewustzijn – is volkomen stil en roerloos. Deze is nog nooit van zijn plaats gekomen. Deze is nog nooit door iets aangedaan.
Misschien kun je je daarvoor een moment op afstemmen: roerloos, stil en oneindig ruim. Dat is Zijn. Laat je geest (mind) volkomen open zijn, zonder ergens naar te grijpen of iets weg te duwen. Volkomen open en vrij.
Zijn is volkomen vrij van alles wat jij in je geschiedenis hebt meegemaakt. Dit is zo vrij dat het niet voortborduurt op wat dan ook. Zijn kent geen lijm die de ene ervaring aan de andere ervaring plakt. Zijn kent geen tijd. Er is alleen ervaren in nuheid. Misschien fijn om hier even stil te staan….
Jouw en mijn essentie is volkomen vrij, heeft geen geschiedenis, kent geen tijd, heeft geen kleur, is oneindig ruim en is niet te pinpointen. Met dat laatste bedoel ik: jouw en mijn essentie is niet aan te wijzen. Je kunt niet naar Digna wijzen en zeggen: dat is Digna. Je wijst dan mijn lichaam aan maar dat is niet wie Digna is. De essentie van jou en mij is niet aan te wijzen, deze is oneindig open en vrij.
Als ik dit opschrijf, lijkt dat heel moeilijk en in wezen is het heel makkelijk. Dit is namelijk altijd al het geval geweest. Je hebt je al die jaren geïdentificeerd met iets, je naam, je werk, je gedachten, je gevoelens, je problemen, je successen en dat is prima. Jouw essentie is echter niet aan te wijzen. Vandaar dat je essentie geschiedenisloos is, geen kleur heeft, geen tijd kent en niet aan te wijzen is. Volkomen vrij.
- Kent alleen verandering – beweging – gaan
Het is leuk dat ik als eerste kwaliteit aanwijs dat Zijn, jouw en mijn essentie, roerloos is. Wat waar is en tegelijkertijd is het waar dat er alleen ‘gaan’ is. Dit is hoe de leraar van mijn partner Peter het uitlegt. Alles is voortdurend in verandering. Er is een voortdurende stroom van ervaring. Het is als een stromende rivier. Er is alleen gaan. Wanneer je gaat rusten in Zijn, dan is het mogelijk dat de stroom van de rivier meer naar de voorgrond komt.
- Zijn is zorgeloos
Misschien herken je het dat je je in je dagelijkse leven regelmatig zorgen maakt. Gaat dit wel goed, gaat dat wel goed. We leggen overal een soort zware hand bovenop die controle wil houden, die wil zorgen dat alles gaat zoals ‘jij’ wilt dat het gaat. Opnieuw hier is niets mis mee. De vraag is echter of het nodig is om dat te doen. Of kunnen we leren om te vertrouwen op het leven zelf of op Zijn dat het zich ontvouwt zoals het zich ontvouwt? Kunnen we leren om meer zorgeloos door het leven te gaan.
De meditatiemeester, Tenzin Wangyal Rinpoche, nodigt zijn studenten steeds uit om zacht te worden, te ontspannen en los te laten. Wanneer je die uitnodiging volgt, ontdek je dat je steviger met beide voeten op de aarde komt te staan en dat je geest heel helder wordt. Ik vind het elke keer een wonder dat juist door te ontspannen en zorgeloos te zijn, ik helderder en bewuster in het leven sta. Mijn psyche denkt blijkbaar dat zorgeloosheid iets te maken zou hebben met domheid, verstrooidheid of desinteresse. In de praktijk ervaar ik juist meer fijnzinnigheid en precisie in mijn doen en laten wanneer ik de klem van mijn psyche wat loslaat. En ik kan nog steeds in actie komen als dat nodig is. Ik zal als goed geaarde zorgeloze dwaas echt niet zomaar voor een vrachtwagen lopen, juist niet! Dat zal ik eerder doen als ik druk, druk, druk ben en me teruggetrokken heb in mijn eigen wereldje (hoofd).
- Zijnskwaliteiten (ook boeddhakwaliteiten genoemd)
Zoals eerder genoemd komen er in Zijn spontaan Zijnskwaliteiten naar de voorgrond. Deze tonen zich als warmte, stroming in je lichaam, energie, gevoel van geluk, vreugde, liefde, puurheid, schoonheid. Soms ervaar je kracht, helderheid of doorsnijdendheid. Daar van genieten, het al mijn cellen laten voeden, dat is de uitnodiging.
- Zijn kent ook een dynamisch aspect
Alle leven is het dynamische aspect van Zijn. Daarmee is alles wat is, een vorm van hetzelfde, van het ene. Voor veel mensen is het eenvoudiger als ik zou zeggen: alles is een vorm van het goddelijke. Daarmee komt er bij mij gelijk een ontroering boven. Ontroering van verbondenheid. Het woord ‘heilig’ vind ik hier ook passend. Het leven is een heilig gebeuren. Het dynamische, het leven, precies hoe het zich toont is van grote schoonheid.
Zijn en jouw dagelijkse leven
Graag kom ik weer terug op de vraag: ‘Is het mogelijk om je leven vanuit het Genietende van Zijn vorm te geven van moment tot moment’?
Laat ik deze vraag voor mezelf eens beantwoorden.
In de afgelopen elf jaar, sinds ik verbonden ben aan de school voor Zijnsoriëntatie, heb ik een hele weg afgelegd. Van iemand die van ’to-do-lijstje’ naar ’to-do-lijstje’ leefde, naar iemand die veel meer geniet van moment tot moment. Van iemand die angstig en teruggetrokken was, naar iemand die veel meer in het leven staat en geniet van het in relatie zijn met anderen.
Ik oefen elke dag om meer en meer los te laten en zorgeloosheid de ruimte te geven. Natuurlijk lukt me dat niet voor honderd procent. Natuurlijk kom ik mijn oude patronen nog regelmatig tegen. Sinds ik heel diep doorgrond, dat elk aspect van mijn leven een vorm van Zijn is, hoeven de dingen niet meer anders. Als ik angst tegenkom, ben ik niet meer zo bang en bezet door de angst. Ik kan het mee laten doen in iets dat oneindig ruim is, mijn essentie.
Ik doe dit ook in mijn werk. Ik ben iemand die zich graag goed voorbereid als ik een workshop mag geven. Dat doe ik graag. Door mijn werk goed voor te bereiden heb ik een intentie neergezet. Ik heb een koers uitgestippeld. In het moment kan ik loslaten en meegaan op de stroom die zich ‘on the spot’ ontvouwt. Zo kan ik zorgeloos met mensen zijn.
Dit vraagt van mij om keer op keer te vertrouwen. Te vertrouwen op de stroom van Zijn. te vertrouwen op het leven. Het daagt me uit mijn controledrang onder ogen te komen en los te laten. Het vraagt van me om zorgeloos en helder aanwezig te zijn. Zo wil ik leven. Zo wil ik met mensen zijn.
Dit is wat ik wil doorgeven aan iedereen die in mijn praktijk een retraite, workshop of begeleidingssessie volgt.
Ik wens je al het goede en veel momenten van zorgeloosheid.
