Ontspan, wees zacht, laat los.
(Tenzin Wangyal Rinpoche)
When difficulties arise, it is easy to become discouraged or overwhelmed. But in Buddhism, we are taught that challenges are opportunities to deepen our practice. Adversity is like a fire that, when met with wisdom, burns away our negative habits and attitudes.
Instead of resting or becoming frustrated by obstacles, see them as an invitation to practice patience, compassion, and equanimity. Every situation, no matter how difficult, can become a stepping stone toward greater wisdom. When we transform adversity into the path of awakening, we discover an inner strength that we didn’t know we had.
(Dilgo Khyentse Rinpoche)
When remaining in awareness itself, every thought movement, no matter what kind, is like a drawing in air.
Deze jaartraining is voor mensen die al langer een Pad van Vrijheid bewandelen en hun practice verder willen verdiepen in een groep van padlopers die al meerdere jaren met elkaar optrekken om hun vrije aard te herkennen.
De training is bedoeld om met elkaar te onderzoeken wat het verschil is tussen onze dagelijkse geest en Gewaarzijn. Hier helderheid over krijgen is een groot geschenk, want het maakt het mogelijk om alle gewaarwordingen te leren herkennen hun vrije aard.
Tulku Urgen Rinpoche zegt het zo mooi in de quote hierboven. Wanneer we werkelijk rusten in Gewaarzijn, is alles wat zich toont als schrijven in de lucht. Alles blijft los, vrij en open. Wanneer we dit ervaren, zijn we diep thuisgekomen.
Omdat we vanuit onze dagelijkse geest hier overheen kijken en omdat onze dagelijkse geest geneigd is om alles vast te zetten, is het fijn om met een geïnspireerde groep mensen maandelijks een dag bij elkaar te komen om elkaar te herinneren en te inspireren.
Deze jaartraining bevat 5 inspiratiedagen en een retraite van 4 dagen. Tevens is een meditatiecursus inbegrepen van 8 meditaties, die op maandagavond gegeven worden.
Nieuwe mensen die al langer een spiritueel pad lopen en deel willen nemen aan deze jaartraining zijn welkom. Een kennismakingsgesprek met Digna om te checken of jou deelname voor jou en de groep passend is, is gewenst.
We werken vanuit de theorie van Zijnsoriëntatie en IFS (Internal Family Systems). Tevens putten we uit de wijsheid van het Tibetaals boeddhisme en met name de hoogste leer binnen die traditie: Dzogchen.
Elke bijeenkomst starten we met een uitgebreide meditatie in beweging en zitmeditatie. Er is ruimte voor vragen, onderzoek, tijd om te ontspannen en dans zal zeker niet ontbreken!
Het is belangrijk om het geleerde mee te nemen in je dagelijkse meditatie. Zo krijgen theorie en praktijk handen en voeten.
Diepgang en speelsheid, onderzoek en zomaar Zijn, pure stilte en uitbundige dans, wisselen elkaar af in deze training.
Er is ruimte om jezelf in te brengen en Zijn op jouw wijze te verwoorden.
Digna zal regelmatig een handout schrijven waarmee we zullen werken.
Het Pad van Vrijheid is een avontuur. Een avontuur dat van jou vraagt om je toe te wenden naar je liefdevolle essentie, naar Zijn. Je komt thuis in wie je van nature al bent en dat blijkt van ons te vragen om tijd te nemen om ons ook daadwerkelijk toe te wenden. Herinneren wie je bent. Dit vraagt tijd, aandacht en mildheid in onze beoefening.
Eigen beoefening:
Wanneer je deel wilt nemen aan deze jaartraining vragen we van je om minimaal vijf dagen in de week tijd vrij te maken om twintig minuten te oefenen (mediteren). Je krijgt hiervoor meditatie en visualisatie instructies aangeboden. Tevens kun je gebruik maken van ingesproken geluidsbestanden die via de website beschikbaar worden gesteld.
Handout:
Je ontvangt regelmatig een handout die je kunt gebruiken als naslagwerk om de theorie nog eens te lezen. Waar we mee bezig gaan is op een bepaalde manier ‘buiten’ ons gewoontesysteem. Om die reden kan het helpen om onszelf steeds weer te herinneren aan wie we van nature Zijn.
Meditatiecursus:
Bij de jaartraining is een meditatie cursus van 8 avonden inbegrepen. Je volgt deze cursus samen met andere jaartrainingsgroepen. Deze avonden zijn een onderdeel van de training en belangrijk om bij te wonen. Mocht dat om praktische reden niet lukken, dan is het fijn om dat bespreekbaar te maken. De avonden worden gegeven op maandagavond van 19 – 20 uur. Je ontvangt een zoom link waarmee je aan alle avonden deel kunt nemen.
Individuele sessies:
Elke deelnemer krijgt door het jaar heen twee individuele zittingen met Digna. Deze zittingen zijn bedoeld om jou als deelnemer nabij te zijn in je beoefening. tevens kun je tijdens deze zittingen vragen stellen en dieper oefenen. De zittingen duren maximaal een uur en kunnen zowel live als online plaatsvinden. Deze sessies vinden plaats in november 2026 en februari 2027.
Data:
3 oktober 2026
31 oktober 2026
5 december 2026
23 januari 2027
6 maart 2027
Locatie:
Inspiratiedagen:
Vrije School Driebergen, Faunalaan 250 te Driebergen
Meditatie cursus (via Zoom)
Maandagavond van 19 – 20 uur
5 oktober 2026
19 oktober 2026
2 november 2026
16 november 2026
4 januari 2027
18 januari 2027
1 februari 2027
15 februari 2027
Individuele sessies live of online (via Zoom)
November 2026 en februari 2027
Retraite van vier dagen:
Centrum de Horst te Winterswijk
Deze retraite is geheel verzorgd met ayurvedische vegetarische maaltijden. (vegan mogelijk). Er zijn eenpersoonskamers met eigen sanitair beschikbaar. Mocht je daar gebruik van willen maken, dan staat daar een extra vergoeding van 75 euro tegenover.
De data van de retraite zijn:
20 tot en met 23 mei 2027
Er is plaats voor maximaal 20 personen in deze jaartraining.
Investering:
1696 euro
1771 euro Wanneer je een genereus gebaar wilt maken en de training ook mogelijk wilt maken voor mensen met een lager inkomen. Tijdens de retraite kun je gebruik maken van een eenpersoonskamer met eigen sanitair.
Laat bij je aanmelding graag weten wel bedrag je wilt investeren, dan krijg je op basis daarvan een factuur voor jouw deelname. Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW
LET OP: helaas krijg je geen automatisch bericht bij aanmelding. Wij proberen je aanmelding binnen drie dagen na ontvangst te bevestigen.
Annuleren:
Kijk voor de annuleringsvoorwaarden op: Annuleren
Beste mensen,
Op dit moment werkt het onderstaande aanmeldformulier helaas niet. We zijn aan het kijken wat er aan de hand is opdat het weer gewoon werkt.
Voor nu wil ik je vragen om je aan te melden door mij een e-mail te sturen met daarin:
Je naam, je telefoonnummer en voor welk evenement, training of cursus je je wilt aanmelden.
Stuur je bericht aan: info@dignaschenk.nl
Onze excuses voor het ongemak.
We kijken er naar uit je te mogen verwelkomen in een van de trainingen!
Warme groet,
Digna en team
Via dit formulier kun je je aanmelden voor de Jaartraining Pad van Vrijheid – Deel 2
Confusion, I was taught, is the beginning of understanding.
Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.
Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.
