Kum Nye Yoga september 2026

Probeer bij alles wat je doet ontspannen, aandachtig en geconcentreerd te zijn en laat lichaam,, geest en zintuigen samenkomen. Op deze wijze kan alles wat je doet een prachtige ceremonie zijn en alle aspecten van je leven kunnen worden getransformeerd.
(Tarthang Tulku Rinpoche)

Evenwicht is een natuurlijke gesteldheid waarin gevoel en energie een stroom zijn die lichaam en geest in hun totaliteit doordringt.

Tarthang Tulku

Praktische Informatie

Data:

Dinsdag
1 september 2026
8 september 2026
15 september 2026
22 september 2026
29 september 2026 
6 oktober 2026
13 oktober 2026 (niet wegens herfstvakantie)
20 oktober 2026
27 oktober 2026
3 november 2026
10 november 2026
18 november 2026
24 november 2026
1 december 2026
8 december 2026

Locatie:
Online van 18:45 tot 20:00 uur.
Je ontvangt na aanmelding een bevestiging van je deelname.
Eind augustus ontvang je de zoom link voor alle bijeenkomsten.
Je kunt net zo vaak inloggen als je zin en tijd hebt.

Het is fijn om voor aanvang van de les een licht maaltijd te gebruiken.

Investering:
Op donatiebasis.
Je kunt zelf bepalen welk bedrag je wilt doneren.

Aanmelden:
Aanmelden kan via het aanmeldformulier op deze pagina.
Helaas krijg je geen bevestiging of je aanmelding bij ons is binnengekomen.
Digna probeert binnen drie werkdagen je aanmelding te bevestigen.

Wat kun je verwachten?

Kum Nye yoga is een meditatieve vorm van yoga. De oefeningen zijn eenvoudig. Door ze met aandacht te doen, leer je voelend aanwezig te zijn in je lichaam. Door je aandacht in je lichaam te brengen laat je je geest kennismaken met de rijkdom van het lichaam, want er blijkt een heel scala aan sensaties plaats te vinden in ons lichaam waar we in ons dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Deze gewaarwordingen volgen is prettig en voedend. Het is eenvoudig en nabij.

Kum Nye yoga kan zowel door de beginnende als door de gevorderde yoga beoefenaar gedaan worden. Tevens helpt het om te leren mediteren. Door stil zitten en Kum Nye oefeningen af te wisselen, bieden we voldoende afwisseling voor onze geest om thuis te komen in zichzelf.

Digna probeert elke les zowel zittende als staande oefeningen af te wisslen. Soms zijn er ook liggende oefeningen. Het is fijn om een meditatiekussen te hebben, maar je kunt ook deelnemen op een gewone stoel. Een yogamat kan fijn zijn voor de liggende oefeningen. Verder heb je geen speciale benodigdheden nodig. Nieuwsgieig zijn naar wat je gewaar wordt is voldoende.

Kum Nye Yoga

  • Is speciaal bedoeld om te leren ontspannen en lichaam en geest met elkaar te verbinden. Vaak zijn lichaam en geest van elkaar gescheiden waardoor we niet meer voelen welke signalen het lichaam geeft. Door de signalen van het lichaam niet op te vangen, gaan we mogelijk over onze grens. Burn-out kan op de loer liggen.
  • Ons lichaam is altijd in het moment. Gedachten brengen ons naar verleden en toekomst. We noemen dit ook wel piekeren. Door Kum Nye te beoefenen oefen je om steeds weer terug te keren naar je lichaam en thuis te zijn in dit moment. Dat blijkt helend, ontspannend en weldadig.
  • Kum Nye werkt met heel eenvoudige oefening. Het is een heel meditatieve vorm van yoga. Door zijn eenvoud werkt het diep door en nodigt het uit om het verschil tussen Kum Nye en dagelijkse leven steeds minder groot te laten worden of zelfs op te heffen. Zo kan elk moment een bron van vreugde in zich dragen, waar we normaal gesproken mogelijk overheen kijken.

Aanmelden

Beste mensen,

Op dit moment werkt het onderstaande aanmeldformulier helaas niet. We zijn aan het kijken wat er aan de hand is opdat het weer gewoon werkt.

Voor nu wil ik je vragen om je aan te melden door mij een e-mail te sturen met daarin:
Je naam, je telefoonnummer en met daarin dat je je graag wilt aanmelden voor de Kum Nye yoga lessen die in september plaatsvinden.

Stuur je bericht aan: info@dignaschenk.nl

Onze excuses voor het ongemak.
We kijken er naar uit je te mogen verwelkomen bij de Kum Nye lessen.

Warme groet,
Digna en team

Aanmeldformulier

Via dit formulier kun je je aanmelden voor Kum Nye Yoga vanaf september 2026

Helaas krijg je geen bevestiging of je aanmelding bij ons is binnengekomen.
Digna probeert binnen drie werkdagen je aanmelding te bevestigen.

Laat de geest kennsimaken met de rijkdom die het lichaam te bieden heeft. (Charaka Jurgens, mijn yoga lerares, 93 jaar)

Wat anderen zeggen

De dansmeditatie-dagen bij Digna brengen mij intense vreugde. Ik merk dat ik tijdens de dans een diepe verbinding ervaar met mezelf en anderen. Juist door de zorgvuldige en liefdevolle begeleiding van Digna, kan ik alles wat zich tijdens de dans aandient, mee laten doen. Ik merk dat er ruimte ontstaat om bij pijn/ongemak te blijven. Gewoon zoals het op dat moment is. Probleemloos. Dat voelt vreugdevol, liefdevol en vertrouwd. Ik besef dat dit is wie ik ten diepste ben. Ik herken mijn ware aard in pijn/ongemak. Dit is diep thuiskomen.
Julia Mendes
Dit pad heeft me terug leren voelen wie ik ben, mij terug in mijn kracht gezet. Ik durf te verstillen en stap per stap heb ik leren mediteren. Ik heb hierdoor weer contact met mezelf en mijn lichaam. Ik heb ontdekt dat mijn ingangspoort tot mediteren via dans en meditatie in beweging is, wat in dit traject aan bod komt. Mediteren in groep is zoveel krachtiger dan wanneer je dit thuis alleen moet doen. Daarom is het zo fijn om dit pad met gelijkgestemde te beoefenen.
Anne van Strijvoort
Het is waardevol om in Padbegeleiding te ervaren dat we zoveel hetzelfde zijn!, dat klinkt gek maar is oh zo waar en tegelijker tijd zijn we ook uniek en verschillend. De openheid om in relatie te zijn is er omdat we bereid zijn te delen wat ons zo raakt en ook gevangen houdt. We zijn vergeten wie we werkelijk zijn. Dit blijken we met vele anderen gemeen te hebben! Padbegeleiding geeft ons de mogelijkheid om met de ander mee te kijken. Dit is waardevol en leerzaam. We zijn niet alleen en de liefde heelt.
John Smets

Contact

Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.

Nieuwsbrief

Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.