Kum Nye is een zeer meditatieve vorm van yoga die energieblokkades opent en weer laat stromen. Dit heeft een gevoel van weldaad tot gevolg.
Ontdek dat er een oneindige ruimte is die van nature roerloos en stil is. Deze ruimte geeft de mogelijkheid aan al het andere om te verschijnen.
Kum Nye yoga is een meditatieve vorm van yoga die je thuis brengt in je lichaam en in het moment. De oefeningen zijn heel eenvoudig en kunnen door vrijwel iedereen gedaan worden, juist omdat de houdingen gedaan worden zoals het voor jouw lichaam passend is.
Kum Nye nodigt je uit om heel precies de ervaringen in je lichaam te voelen. Door met je aandacht (gewaarzijn) aanwezig te zijn bij je ervaring, lossen blokkades op, kan energie weer gaan stromen. Je voelt je thuis in je eigen lichaam. Geblokkeerde energie gaat weer meedoen aan het geheel en dat maakt dat je je vreugdevol en stromend voelt. Kum Nye werkt diep in op je fysieke lichaam en ook op je subtiele lichaam, ook wel lichtlichaam of vreugdelichaam genoemd. Dit subtiele lichaam bestaat uit vele kanaaltjes, chakra’s en energie.
Wanneer de energie vrij door de kanaaltjes en chakra’s kan stromen, ben je helder, betrokken en liefdevol. Het helpt niet alleen tijdens je meditatie, het werkt ook door in je dagelijkse leven. Kum Nye brengt zowel het fysieke als het subtiele lichaam in balans en dat voelt aan als thuiskomen.
Kum Nye werkt met lichaam, adem en aandacht (gewaarzijn). Je lichaam neemt de houdingen aan, je adem geeft ruimte en maakt dat geblokkeerde energie weer kan stromen en de aandacht maakt dat je gevoelvol aanwezig kunt zijn bij jezelf.
Gevoelvol aanwezig zijn, liefdevol jezelf nabij zijn, is de ingang naar Zijn, naar Gewaarzijn, naar openheid. Dit maakt dat veel mensen aan het einde van de les zeggen: ‘ik voel me zo zacht van binnen’ of ‘ik ben helemaal thuis gekomen’ of ‘ik ervaar mezelf en de wereld om me heen compleet anders dan toen we begonnen met de les’. Dit is de kracht van Kum Nye.
Kum Nye yoga is een zeer passende vorm van yoga voor mensen die te maken hebben met een burn-out of stress gerelateerde klachten, mensen die zichzelf gevoelvol nabij willen leren zijn en voor mensen die simpelweg nieuwsgierig zijn. Kum Nye kan een prachtige ingang zijn naar meditatie, juist omdat je tussen de oefeningen door wordt uitgenodigd om heel open en tegelijkertijd bewust de sensaties in je lichaam gewaar te worden.
7.15 de wekker, warme kleren aan, kop thee maken, meditatie matje en kussen klaarleggen en
dan m’n laptop open en via Zoom contact met Digna die me weer ontvangt met en warme groet. De Kum Nye les begint, m’n hoofd is erg vol vandaag. Gedachten schieten alle kanten op.
Ik doe de eerste oefeningen en volg de aanwijzingen van Digna om me steeds weer te richten op de sensaties in m’n lichaam, niet mijn best te doen, ontspannen aanwezig te zijn in de oefeningen. Fijn om in de houdingen te zijn. Steeds weer mijn aandacht naar de ervaringen, sensaties in mijn lichaam te brengen, steeds weer. Als ik na de laatste oefening op mijn zitkussen zit is daar ineens weer de grote innerlijke stilte, leegte die geen grenzen heeft; ik ben aanwezig in mijn hele lichaam en ben in het nu. We nemen afscheid en ik begin mijn dag in diepe rust en ontspanning volledig aanwezig bij wat ik doe.
Lida Licht
De lessen worden via zoom gegeven. Je ontvangt een zoom link die je voor alle lessen kunt gebruiken. De lessen starten op maandag 1 september 2025.
De lessen worden gegeven op donatiebasis. Je kunt zelf bepalen hoeveel je wilt doneren. Je kunt je bijdrage overmaken op rekeningnummer: NL94 ASNB 0709 1893 62 ten name van D.I. Schenk, onder vermelding van Donatie. Bij voorbaat hartelijke dank!
Data:
Week 46 maandag, dinsdag, woensdag
Week 47 woensdag
Week 48 maandag, dinsdag, woensdag
Week 49 maandag, dinsdag, woensdag
Week 50 maandag, dinsdag, woensdag
Week 51 maandag, dinsdag, woensdag
Week 52 geen les
Week 1 geen les
Tijden:
Start 7:30 uur
Einde 8:30 uur
Je kunt zelf bepalen of elke ochtend deel wilt nemen of zo af en toe. Het is fijn als je 7:25 uur aanwezig wilt zijn, opdat we de les op tijd kunnen beginnen.
Helaas krijg je GEEN automatische bevestigingsmail van je aanmelding. Wij proberen je aanmelding binnen drie werkdagen te verwerken en je te antwoorden. Dank je wel voor je begrip!
Laat de geest kennismaken met de rijkdom van het lichaam.
Via dit formulier kun je je aanmelden voor de Kum Nye Yoga
Doe niet je best. Dit is misschien wel de moeilijkste instructie die ik je deze les kan geven.
Heb je een vraag aan Digna of wil je een kennismakingsgesprek, vul het onderstaande formulier in.
Beste lezer, als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Die verstuur ik ongeveer een keer per maand.